転職を考えるべき5つのサイン：現状維持か、決断か？
「最近、仕事に行きたくないな…」 「このままここで働いていていいのかな…」
診療放射線技師として働いていると、ふとした瞬間にそんな迷いが頭をよぎることはありませんか？ でも、転職は人生の大きな決断。なかなか一歩踏み出せないのが普通です。
この記事では、「転職を考えるべき危険信号（サイン）」を5つ紹介します。これらに当てはまるなら、現状維持ではなく、外の世界を見るタイミングかもしれません。
1. スキルアップの限界を感じる（成長の停滞）
サイン
- ルーティンワークばかりで、新しい知識や技術が入ってこない
- 尊敬できる先輩や上司がいない、または辞めてしまった
- 学会や勉強会に参加するモチベーションが維持できない環境だ
解説
放射線技師の技術は日進月歩です。若い時期に特定のモダリティしか経験できなかったり、古い装置・やり方に固執する環境に長くいると、技師としての市場価値が停滞してしまいます。 「ここではもう学ぶことがない」と感じたら、それは次のステップへ進むべき合図です。
2. 給与・待遇への不満が慢性化している
サイン
- 何年働いても昇給が微々たるもの（数千円程度）
- サービス残業が当たり前になっている
- 業務量や責任に対して、給与が見合っていないと感じる
解説
「やりがい」は大切ですが、それだけで生活はできません。また、適正な対価が得られない環境は、長期的には自己肯定感を下げてしまいます。 特に、昇給テーブルが明確でない場合や、病院の経営状況が悪化している場合は、早めの見切りが必要です。同じ業務内容でも、施設を変えるだけで年収が50〜100万円上がるケースは珍しくありません。
3. 心身の健康に支障が出ている
サイン
- 日曜日の夜になると憂鬱でお腹が痛くなる（サザエさん症候群）
- 夜勤明けでも不眠が続く、または慢性的に睡眠不足
- 突発的な動悸やめまいがある
解説
これは赤信号です。体が悲鳴を上げている状態で無理を続けると、うつ病や適応障害など、取り返しのつかない事態になりかねません。 「自分が弱いからだ」と責めるのはやめましょう。心身を壊してまで守るべき職場はありません。このサインが出たら、「転職」ではなく「避難」と考えてください。
4. ライフスタイルの変化（結婚・出産・介護）
サイン
- 結婚して家族との時間を増やしたいが、当直が多くて無理
- 子育てと仕事の両立が難しく、時短勤務などの理解が得られない
- 親の介護で、勤務地を変える必要がある
解説
独身時代はバリバリ働けても、ライフステージが変われば優先順位も変わります。「救急対応のない健診センターへ」「託児所のある総合病院へ」など、今の生活に合った働き方を選び直すのは、とてもポジティブな転職理由です。
5. 将来への漠然とした不安が消えない
サイン
- 「10年後もこの職場で働いている自分が想像できない」
- 同僚や上司の姿が、自分のなりたい将来像と重ならない
- 業界のニュース（AI化、タスクシフトなど）を見るたびに焦りを感じる
解説
直感は意外と当たります。その不安の正体は、無意識のうちに「この環境は自分に合わなくなってきている」と感じ取っているからです。 不安を抱えたまま過ごすよりも、まずはエージェントに登録して求人を見たり、市場価値を確かめたりする「小さな行動」を起こすことで、視界が開けることがあります。
まとめ：サインを見逃さないで
この5つのサインのうち、1つでも深い悩みになっているものがあれば、転職活動を始めるタイミングです。
「転職活動」＝「退職」ではありません。 まずは情報収集から始めて、「他にも選択肢があるんだ」と知るだけでも、心の余裕は大きく変わります。
もし迷っているなら、まずは自分の市場価値を知ることから始めてみませんか？次回の記事では、具体的な転職活動の流れについて解説します。
👉 [次の記事：失敗しない転職活動の流れと準備期間]
