SAKURA BLOOM · 明日試験を受けるあなたへ

診療放射線技師 国家試験|当日の持ち物&直前準備チェックリスト

ここまで積み上げてきた努力を、いつも通り発揮するために。厚生労働省の実施要項に沿って、前夜の持ち物確認と当朝の準備を3分で済ませられるようシンプルにまとめました。点検を終えたら、今夜はあたたかくしてゆっくり休みましょう。

🌸

前夜の不安を安心に変えられるよう、LINAとラッコ先輩の対話形式でわかりやすく進めていきます。

LINA
LINA
いよいよ明日が本番です…!勉強はしてきたつもりでも、忘れ物がないか、ちゃんと起きられるかドキドキして落ち着きません。
ラッコ先輩
ラッコ先輩
緊張するのは、それだけ真剣に向き合ってきた証拠だよ。必要なものはこのチェックリストで全部揃うから、一つずつタップして荷物に入れたら、今夜はしっかり眠るだけで十分さ。
SIMPLE CHECKLIST

前夜の持ち物チェック(タップして確認)

タップするとチェックが入り、進捗バーが進みます。カバンに入れたものからタップしていきましょう。

CHECKLIST PROGRESS 0% (0 / 10)

荷造りを始めましょう。ひとつずつタップして確認できます。

🎒 1. 絶対にカバンへ入れる【三種の神器】 必須
受験票(顔写真の貼付を確認)

国試・資格ピラーでも解説している最重要書類。万一忘れても会場本部で仮発行できるので焦らなくて大丈夫です。

HBまたはBの黒鉛筆 4本 & プラスチック消しゴム 2個

マークシート読み取りの公式規定です。芯折れや落下に備えて消しゴムとともに複数本用意します。

腕時計(シンプルなアナログ針式)

スマートウォッチは使用不可。試験規定によりアラーム音はあらかじめオフにしておきましょう。

身分証明書(学生証・免許証など)

本人確認やトラブル時の手続きで必携です。試験ハブの規定にも明記されています。

🧣 2. 寒さと緊張から身を守る【安心装備】 安心
羽織りもの(前開きパーカーやカーディガン)

大学講堂は席によって室温差があります。試験会場の寒暖差に合わせてすぐ脱ぎ着できる服を選びましょう。

ひざ掛け または 厚手の大判タオル

足元の冷え防止はもちろん、パイプ椅子がお尻や腰に合わないときクッション代わりに敷くこともできます。

使い捨てカイロ(貼らないタイプ 2個)

ポケットに入れて指先を温めます。指先の冷え対策は計算やマークシート記入の味方になります。

常備薬(下痢止め・頭痛薬・目薬)

緊張による突然の腹痛や眼精疲労にすぐ備えられます。お守り代わりにポーチへ入れておきましょう。

🍙 3. 午後の集中力を支える【補給・ノート】 補給
消化の良い昼食・水分(おにぎり・麦茶など)

会場近くのコンビニは朝に品切れになります。血糖値スパイクによる午後の眠気を防ぐため、前夜に軽めの昼食を買っておきます。

ブドウ糖ラムネ & いつもの要点ノート1冊

脳のエネルギー補給用のラムネと、自分が一番見慣れたノート1冊。教材ガイドでも伝えているように荷物は軽くしましょう。

DAY SCHEDULE

当日の流れ(落ち着いて1歩ずつ)

午前・午後それぞれ140分。焦らず目の前の1問に向き合えば大丈夫です。

08:45
会場到着・着席早めにトイレを済ませ、鉛筆と時計を並べます
09:30
午前試験(140分・100問)深呼吸してスタート。迷った問題は印をつけて後回しに
11:50
昼休み(70分)午前の答え合わせはせず、軽食とラムネでリフレッシュ
13:30
午後試験(140分・100問)画像問題も落ち着いて観察。最後まで諦めずにマーク
15:50
試験終了🌸 本当にお疲れ様でした!
PEACE OF MIND

もしもの時も、焦らなくて大丈夫

どんなトラブルにも公的な救済ルールがあります。深呼吸して係の人に伝えましょう。

受験票を忘れても大丈夫

取りに帰らず会場の「試験本部」へ直行してください。身分証明書を見せれば仮受験票の発行を受けられます。

電車が遅れても大丈夫

駅で「遅延証明書」をもらいましょう。交通機関の遅延時は試験開始時刻の繰り下げが行われます。

鉛筆を落としても大丈夫

自分で拾おうとせず、静かに手を挙げれば試験監督官が拾ってくれます。時計トラブルもその場で申し出れば対応してもらえます。

参考文献・公的一次情報資料

[2]
公益社団法人 日本診療放射線技師会. 診療放射線技師の業務指針および安全管理基準.
[3]
Curcio G, Ferrara M, De Gennaro L. Sleep loss, learning capacity and academic performance. Sleep Med Rev. 2006;10(5):323-337. PMID: 16564189, doi: 10.1016/j.smrv.2005.11.001
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